首先，了解什么是牛皮癣是非常重要的。牛皮癣是一种慢性炎症性疾病，通常表现为红色斑块，覆盖有白色或银色的鳞屑。它可能会影响身体任何部位，但最常见的是手肘、膝盖、头皮和背部。虽然还没有找到根治牛皮癣的方法，但是有很多方法可以缓解其症状。
其次，要知道牛皮癣症状缓解的基本方法。维护皮肤健康，避免受到过度刺激和干燥是缓解症状的基本方法，如使用含温和清洁剂的沐浴露，慎用药物和化学品，多晒日光浴以及避免紧身衣物等。此外，适当的饮食、减轻压力和锻炼都可能有助于减轻症状。
接着，要了解更深入的治疗方法。所谓“内因治疗法”，即从内部调节身体环境，改善自身免疫功能来达到治疗效果。内因常用的治疗方法有中药、积极治疗合并其他自身免疫性疾病和增加维生素D。中药治疗在牛皮癣研究领域受到广泛关注，其中清热解毒法是常用疗法之一，也有调和阴阳和养阴润燥等方剂应用。此外肠道菌群调节、增强体质与锻炼也可以帮助患者缓解症状。
当然，“外因治疗法”的方法同样重要，指通过外部护理提高病灶皮肤的健康状况。外因常用治疗方法有紫外线治疗和局部外涂剂。常见的外涂剂包括皮质类固醇、维甲酸、钙调蛋白等等。在较为严重的治疗情况下，激光、冷冻、特殊光治疗等方法也都有应用。
最后，建议厦门的牛皮癣患者要去专业的医疗机构咨询专业医生，根据自身情况进行诊断和治疗。不要盲目尝试各种迷信疗法，应该选择方便实用、科学可行的方法，配合专业医生的指导和调节。通过综合治疗，在改善饮食、提升身体抵抗力、内外供给平衡等方面健康，减缓病情的进展，缓解皮肤症状。
